V poslednej dobe sa stalo veľkým trendom konzumovať CBD čaje. Tieto čaje si rýchlo získali svojich verných fanúšikov nielen kvôli svojej príjemnej chuti, ale aj kvôli pozitívnym účinkom na ľudský organizmus. Ale čo vlastne predstavuje CBD a ako pôsobí? Pozrime sa na to bližšie.
Čo je CBD?
CBD – kanabidiol – je jednou z viac ako 100 zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v rastline konope. Tieto zlúčeniny sú spoločne označované ako kanabinoidy. Na rozdiel od THC, ktoré je vo väčšine prípadov spojené s psychoaktívnymi účinkami, CBD nemá žiadne intoxikačné alebo omamné pôsobenie. Práve preto je dnes veľmi populárny vo forme doplnkov stravy, olejov, krémov, balzámov a samozrejme aj čajov.
Ako pôsobia CBD čaje?
Dôležité je zdôrazniť, že pôsobenie CBD môže byť individuálne. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu pocítiť zmiernenie úzkosti, iných môže táto zlúčenina upokojiť a pomôcť im zaspať. Medzi hlavné benefity, ktoré môže CBD príniesť do vášho života patrí:
Podpora relaxácie
Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam je CBD ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú úlevu od stresu a napätia bežného dňa. Pravidelné konzumovanie CBD čaju môže pomôcť celkovo harmonizovať náladu a udržiavať duševnú rovnováhu.
Zlepšenie spánku
Mnoho ľudí trpí poruchami spánku, ako sú nespavosť alebo nekvalitný spánok. CBD čaj môže v tomto prípade poskytnúť pomocnú ruku, keďže podporuje prirodzený spánok, čím sa zabezpečuje kvalitný a regenerujúci odpočinok počas noci.
Úľava od bolesti
Jednou z najznámejších vlastností CBD je jeho protizápalový a analgetický účinok. Týmto spôsobom dokáže pomôcť pri zmiernení bolesti svalov, kĺbov alebo hlavy. Pre tých, ktorí trpia chronickou bolesťou, môže byť CBD čaj prírodnou alternatívou k bežným liekom proti bolesti.
Podpora trávenia
CBD sa tiež považuje za prospešné pre tráviaci systém ľudského organizmu. Údajne pomáha pri problémoch s nadúvaním, kŕčmi alebo nepravidelným vyprázdňovaním. Pravidelná konzumácia CBD čaju môže tak prispieť k zlepšeniu celkového trávenia a spokojnosti s vašim jedálom.
Ako si vybrať správny CBD čaj?
Pri výbere CBD čaju je potrebné brať do úvahy niekoľko faktorov:
- Kvalita konope: Ideálne je zvoliť čaj zo 100% organického pestovania, bez pesticídov a herbicídov.
- Obsah CBD: V závislosti od toho, aký silný účinok od čaju očakávate, si môžete vybrať čaj s nižším alebo vyšším obsahom CBD.
- Chuť: Na trhu existuje veľké množstvo rôznych príchutí CBD čajov, takže si každý môže nájsť tú, ktorá mu najviac vyhovuje.
Ako správne pripraviť CBD čaj?
Pri príprave CBD čajov je dôležité vedieť, že kanabidiol je rozpustný v tukoch, nie vo vode. Preto sa odporúča pridať do čaju malé množstvo tuku – napríklad kokosový olej alebo maslo. Týmto spôsobom sa zabezpečí lepšia absorpcia a účinnosť CBD v ľudskom organizme.
Čajové lístky nechajte lúhovať približne 5-7 minút, aby sa uvoľnili všetky cenné látky. Potom stačí už len vychutnať si pohár zázračného nápoja a nechať ho postupne pôsobiť na váš organizmus. Všimnite si zmenu pocitov, relaxujte a doprajte si chvíľu oázy pokoja v rámci každodenného života.
